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Lavande 50g
La fleur de lavande est une herbe apaisante largement utilisée pour favoriser le sommeil et un état d'esprit globalement calme.
Pour une tasse de thé à la lavande, utilisez environ 1 cuillère à café et laissez infuser pendant environ 5-10 minutes dans de l'eau frémissante.
Vous pouvez également ajouter de la lavande à l'eau de votre bain, des sachets de parfum maison et des oreillers. Il est également très polyvalent dans la cuisine.
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